最近、すっかり寒くなって、ゆっくり湯船に浸かることに幸せを一層感じるようになりました。

12月22日は冬至でしたね。みなさん、ゆず湯には入られましたか?ゆずの香り、とても癒されて、リラックスできますよね。
私はお風呂が大好きなので、日本酒を入れたり、バスソルトを入れたりしているのですが、最近は酒粕風呂にはまっています。
酒粕は料理に入れると、生活習慣病にもなり、とても体に良いそうですが、私は湯船にも入れてしまいます。
新陳代謝が高まって、肌の保湿効果も抜群なので、乾燥した冬にはとってもお勧めです。

皆さんも自分なりのリラックス方法を見つけて寒い冬を乗り切ってください。

 小板橋

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