アイアイ

梅雨が明け、朝から暑い日が続いておりますが、

皆様体調崩されていないでしょうか。

先日、私は涼しさを求めて川場に行ってまいりました。

川場も日中は高崎と変わらず暑かったです。

目的は、旬のブルーベリー狩りに行くことでした。

赤くて艶々のさくらんぼを横目にブルーベリー狩りをしてきました。

ブルーベリーは下から覗いて見ると見つけやすいというアドバイスを受け、

ブルーベリーの木陰に潜り込みながら沢山食べてきました。

ブルーベリーは目に良いと言われますが、アントシアニンというブルーベリーに含まれる色素が「眼精疲労」や「視力向上」に役立つという他の果実には見られない特徴があることがわかっているそうです。

その他にも、抗酸化作用、老化防止にも有効であると期待されていると言われています。

おいしく摂取して体に良い効果をもたらすブルーベリーは素晴らしい果物ですね。

早川

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